Suplementy w sporcie

Dieta zwykle kojarzona jest z odchudzaniem. Dieta to również sposób odżywiania się, jaki preferuje dana osoba. Przykładami mogą być: dieta tradycyjna (je się wszystko), dieta wegańska, wyklucza ona całkowicie spożywanie produktów pochodzenia od zwierzęcego. Dieta wegetariańska, czyli taka, w której eliminuje się mięso. Dieta frutariańska, której zasadniczymi elementami są owoce i warzywa. Jednakże sama dieta […]

Czy warto brać leki nasenne?

Problemy ze snem dotykają coraz większą część społeczeństwa. Bardzo często jest tak, że szybkie tempo życia sprawia, że żyjemy po prostu w ciągłym stresie. Im więcej jest tego stresu, tym bardziej zaburza się kultura spania. Żeby tego uniknąć, wysypiać się i rano czuć się dobrze, bierzemy tabletki nasenne. Dla części osób jest to nieodłączny element […]